Autorin: Hannah Gaboardi (Trichologin)

Haaralterung ist ein natürlicher Prozess, den wir alle mit zunehmendem Alter erleben. Obwohl es unmöglich ist, den Alterungsprozess vollständig umzukehren oder zu stoppen, gibt es Strategien und Änderungen des Lebensstils, die wir umsetzen können, um die sichtbaren Zeichen der Haaralterung zu verlangsamen und gesünder aussehendes Haar zu fördern. Indem wir eine nährende Haarpflegeroutine befolgen, das Haar vor Schäden schützen und bei Bedarf professionellen Rat einholen, können wir gesundes und glänzendes Haar erhalten und die Schönheit jeder Lebensphase genießen, die unser Haar mit zunehmendem Alter erlebt.

Haaralterung in verschiedenen Lebensphasen

In meiner Praxis behandeln wir Patienten jeden Alters. Bei den meisten Patienten treten jedoch bereits im Alter von 40 Jahren erste Anzeichen der Haaralterung auf, wobei dünner werdendes und brüchiges Haar die häufigsten Symptome sind. Bei Patienten im Alter zwischen 50 und 70 Jahren ist die Haaralterung tendenziell stärker ausgeprägt. Deshalb behandeln wir sie mit topischen Medikamenten, PRP (Platlet-Rich Plasma Injections), maßgeschneiderten, auf Blutuntersuchungen zugeschnittenen Nahrungsergänzungsmitteln und Produktempfehlungen, die das Haar sehr pflegen Welle. Das Verständnis der Dinge, die sich in jeder Lebensphase manifestieren, kann hilfreich sein, um zu verstehen, wie Sie Ihr Haar am besten und zukunftssicher pflegen können!

20er und 30er Jahre:

In diesem Stadium sind typischerweise nur minimale Anzeichen der Haaralterung zu beobachten. Das Haar ist im Allgemeinen am gesündesten und lebendigsten. Bei einigen Personen kann es jedoch gelegentlich zu Ergrauen oder Ausdünnung kommen. Dies ist tendenziell die Altersgruppe, die am meisten mit Haarfarbe und Hitzestyling experimentiert. Daher empfehle ich meinen Kunden immer, regelmäßige Haarschnitte und eine hochwertige Haarpflegeroutine einzubauen, um dem entgegenzuwirken.

40er Jahre:

Die ersten spürbaren Anzeichen der Haaralterung können in den 40er Jahren auftreten. Graue oder weiße Haare können stärker sichtbar werden, normalerweise beginnend an den Schläfen oder entlang des Haaransatzes. Das Haar kann leicht dünner werden, insbesondere im Scheitel- und Scheitelbereich. Es kann auch zu Veränderungen der Textur kommen, wobei bei manchen Personen trockeneres oder gröberes Haar auftritt.

50er und 60er Jahre:

Das deutliche Ergrauen der Haare setzt sich fort und breitet sich über die gesamte Kopfhaut aus. Haarausfall macht sich deutlicher bemerkbar und Haarausfall kann häufiger auftreten. Veränderungen in der Haarstruktur treten deutlicher hervor, das Haar wird dünner, feiner und brüchiger. Die Kopfhaut kann trockener werden, was möglicherweise zu vermehrter Kopfhautreizung oder Schuppenbildung führt.

70er und darüber hinaus:

Haarausfall und Haarausfall können ausgeprägter sein und in manchen Bereichen zu einer sichtbaren Kopfhaut führen. Die Haardichte nimmt deutlich ab und das Haar wird brüchiger, brüchiger und anfälliger für Haarbruch. Die Strukturveränderungen gehen weiter, das Haar wird feiner, drahtiger oder sogar weicher. Graue oder weiße Haare können dünner und empfindlicher werden.

Prinzipien hinter der Anti-Aging-Haarpflege für feines/dünnes Haar

Wenn es darum geht, die Zeichen der Haaralterung, insbesondere bei feinem/dünnem Haar, zu bekämpfen, gibt es einige wichtige Haarpflegeprinzipien, die ich meinen Patienten empfehle.

• Haare stärken: Wählen Sie Produkte, die die Haarstärke und Widerstandsfähigkeit fördern. Suchen Sie nach Inhaltsstoffen wie Biotin, Keratin, Kollagen oder Aminosäuren, die die Haarsträhnen stärken, Haarbruch reduzieren und die allgemeine Haargesundheit verbessern können.
• Volumen und Textur hinzufügen: Verwenden Sie voluminöse Produkte wie Mousses oder Ansatz-Lifting-Sprays, um feinem/dünnem Haar Volumen und Textur zu verleihen und so das Aussehen von vollerem, dickerem Haar zu erzeugen.
• Das Haar nähren und mit Feuchtigkeit versorgen: Sie können auch sanfte, sulfatfreie Shampoos und Spülungen verwenden, die speziell für feines/dünnes Haar entwickelt wurden. Suchen Sie nach Produkten, die Feuchtigkeit spenden, ohne das Haar zu beschweren. Vermeiden Sie scharfe Inhaltsstoffe, die natürliche Öle entfernen können.
• Schutz vor Hitze und Umweltschäden: Vermeiden Sie Hitzestyling und verwenden Sie Hitzeschutzsprays, bevor Sie heiße Werkzeuge verwenden. Tragen Sie einen Hut oder verwenden Sie UV-Schutzprodukte, um Ihr Haar und Ihre Kopfhaut vor der Sonne und vor Umwelteinflüssen zu schützen.
• Gesunde Lebensgewohnheiten: Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit eisenreichen Lebensmitteln. Machen Sie regelmäßig Sport und üben Sie Techniken zur Stressbewältigung aus, um die allgemeine Haargesundheit positiv zu beeinflussen.
• Kopfhautmassage und Infrarotlichttherapie: Eine tägliche 10-minütige Massage Ihrer Kopfhaut kann die Durchblutung verbessern und das Haarwachstum fördern. Darüber hinaus hat die Infrarotlichttherapie, bei der die Kopfhaut schwachem rotem Licht ausgesetzt wird, gezeigt, dass sie das Haarwachstum fördern kann.
• Topische Medikamente: Einige topische Medikamente wie Minoxidil können helfen, den Haarausfall zu verlangsamen und das Nachwachsen zu fördern. Konsultieren Sie einen Dermatologen oder Trichologen, um festzustellen, ob diese Medikamente für Sie geeignet sind.
• Professionelle Behandlungen: Erwägen Sie Behandlungen wie PRP-Injektionen (plättchenreiches Plasma), intravenöse Haarinfusionen mit Vitaminen oder Stammzellenbehandlungen. Diese Behandlungen können Haar und Kopfhaut zusätzlich nähren und unterstützen.
• Haargummis und Kissenbezüge aus Seide: Der Wechsel zu Haargummis und Kissenbezügen aus Seide kann dazu beitragen, Reibung zu reduzieren und Haarbruch im Schlaf zu minimieren.
• Wählen Sie die richtigen Haarwerkzeuge: Bei feinem und dünnem Haar kann unsachgemäße Pflege zu Haarbruch und Schäden führen. (Fortgesetzt werden...)

Vielen Menschen ist das nicht bewusst...

Vielen Menschen ist nicht bewusst, dass ihr Haartrockner einen großen Einfluss auf die Gesundheit ihrer Haare haben kann. Eine Funktion, die ich am Zuvi Halo-Haartrockner liebe, ist, dass er im Vergleich zu herkömmlichen Trocknern bei einer niedrigeren Temperatur trocknet und so die Haarrinde schont. Die meisten herkömmlichen Haartrockner können das Haar auf bis zu 140 Grad erhitzen. Diese hohe Hitzeeinwirkung verändert die Form der Keratinsträhnen Ihres Haares, was schließlich dazu führt, dass das Haar schwächer wird, seine Elastizität verliert und anfälliger für Schäden wird.
Die Kortikalis ist die innere Schicht des Haarschafts und für die Elastizität des Haares verantwortlich. Wenn es dehydriert ist, kann es spröde und schwach werden. Investieren Sie in Styling-Geräte mit neuer Technologie wie den Zuvi Halo-Haartrockner, der Schäden am Haarschaft beim Stylen reduziert. Es speichert mehr als das Doppelte der inneren Feuchtigkeit und bindet die Farbe, was zu gesünderem Haar führt. Wenn Sie eine empfindliche Kopfhaut haben, kann extreme Hitze ebenfalls zu Reizungen führen, da die gesamte gesunde Feuchtigkeit Ihrer Haut verdunstet.
Ich habe den Zuvi Halo-Haartrockner ausprobiert und ihn auch meinen Patienten empfohlen, um sie auf ihrem Weg zur Haargesundheit zu unterstützen. Eine meiner Patientinnen verwendet es seit einigen Monaten und hat eine deutliche Verbesserung ihrer Haarqualität, einschließlich zusätzlichem Glanz und Feuchtigkeit, festgestellt.
Ihr Haartrockner kann ein entscheidender Faktor für die allgemeine Haargesundheit sein, und der Zuvi Halo-Haartrockner kann eine schonendere Option sein, wenn Sie Ihr Haar revitalisieren und verjüngen möchten.
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